Vstříc lásce k běhání

neděle 7. září 2014

Běžecký deník - 19. vyběhnutí

Má srdeční záležitost:


19. vyběhnutí
07.09.2014
20:01-20:35 (34 minut)
4 060 m
Celkem uběhnuto: 70,4 km

AVG HR: 158 bpm (1. polovina běhu 140-160, 2. polovina běhu 150-180) 
HR: 90-184 bpm, po 5 min 106 bpm, po 15 minutách 96, po 20 minutách klid; FB: 76 g; FL: 3

Dnes se mi vůbec nechtělo, běžela jsem bez sluchátek, baterka mobilu na 10 procentech. Překročila jsem maximální tepovou frekvenci a běháním zřejmě nezhubnu, jelikož mi srdce lítá jako splašené. Snad si zvýším kondici, srdce se zklidní a budu spalovat. Ne, že by se to nehodilo. Ale doběhla jsem, koukla na FB a co nevidím. Lukášův rozhovor na Jihočeské televizi. A tak jsem si nostalgicky našla svou srdeční záležitost a je mi skvěle. Už aby byla plesová sezóna!

V lese jsem pro jistotu tleskala, když jsem slyšela šustit zvěř. Pak jsem chvíli jen běžela a když jsem tleskla ke konci lesíku, asi půlmetr přede mnou vyrazila srna. No ještěže jsem tleskla, by mě jinak srazila.